O açúcar é um dos ingredientes mais comuns em alimentos industrializados e é encontrado em muitos dos produtos que consumimos diariamente, desde refrigerantes e sucos até cereais matinais e molhos para salada. Embora o açúcar seja uma fonte de energia rápida, o seu consumo excessivo pode trazer consequências negativas para o cérebro e para a …
Receber o diagnóstico de um problema de saúde nunca é fácil! Com ele, vêm novas necessidades e muito mais cautela com o nosso estilo de vida, o que pode impactar em todos os aspectos da rotina. O que muita gente não sabe é que, para tratar problemas como a hiperglicemia, basta mudar alguns hábitos simples, …
O consumo excessivo de açúcar é um problema grave, que tem afetado cada vez mais crianças em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo diário de açúcar deve ser limitado a menos de 10% do consumo total de energia, o que equivale a cerca de 50 gramas por …
Você já se perguntou o que aconteceria com o seu organismo depois de 15 dias sem consumir açúcar? Essa é uma ideia muito distante e radical para algumas pessoas, mas, ao entendermos a fundo os efeitos que os açúcares têm no nosso corpo, no funcionamento dos órgãos e até na nossa mente, passamos a cogitar …
Com certeza você conhece alguém que não consegue passar um dia sem comer um docinho, né? E, se não conhece, existem grandes chances de essa pessoa ser você mesmo. O fato é que consumir doces todos os dias, às vezes mais de uma vez por dia, já pode ser considerado um vício, e é algo …